誠實(shí)地審視你們的關(guān)系狀況。它是有麻煩還是無法挽回？是否造成了太多的傷害和傷害？你有沒有因?yàn)橄嗑嗵h(yuǎn)而無法在兩者之間的某個地方相遇？把你們凝聚在一起的膠水不再存在了嗎？還有其他品牌的膠水可以讓你們保持在一起嗎？上海出軌離婚律師對這個問題的看法如下。

　　不要自欺欺人。試圖扭轉(zhuǎn)陷入困境的關(guān)系需要付出巨大的努力和精力。以象征性的姿勢完成動作是徒勞的。花一些時間來衡量你的能量水平。你是不是太累了不想嘗試？如果你是，考慮暫時分開，好好想想，給自己充電。

　　他對解決問題有誠意嗎？還是他在采取行動安撫你并讓你陷入陷阱？他是在提供沒有實(shí)質(zhì)變化的表面變化嗎？說話是廉價的，行動勝于雄辯。

　　通往地獄的道路是用善意鋪成的，所以僅僅有善意是不夠的。他需要證明他的承諾，并證明他有能力與您合作以重振您的婚姻。

　　您是否愿意向內(nèi)看并認(rèn)識到您所做的可能會導(dǎo)致您的關(guān)系出現(xiàn)問題的事情？您是否愿意找到可以更好地與您的伴侶建立關(guān)系的方法？

　　我之前引用的 Avvo 進(jìn)行的 2016 年研究還發(fā)現(xiàn)，64% 的接受調(diào)查的女性表示，她們的丈夫?qū)橐龅氖∝?fù)有全部責(zé)任，而只有 44% 的男性。只有 29% 的女性受訪者（相對于 42% 的男性受訪者）認(rèn)為夫妻雙方都有責(zé)任。

　　婚姻是兩個人的聚會。擺脫責(zé)備，承擔(dān)責(zé)任，抓住公牛的角。我們反思的重點(diǎn)不是妖魔化我們的合作伙伴，而是要深入了解我們?yōu)槭裁磿萑肜Ь骋约叭绾螖[脫困境。

　　除時間表外，筑巢計(jì)劃還將包括有關(guān)照顧房屋、財(cái)務(wù)、溝通、養(yǎng)育子女和約會的協(xié)議。嵌套期可能是短期的、數(shù)月的或更長的。它可以幫助父母為他們的孩子建立一個安全的支持基礎(chǔ)。

　　在我作為心理學(xué)家和離婚教練的工作中，離婚期間的筑巢幫助我的許多客戶度過了動蕩的過程。自從我在 1994 年有嵌套經(jīng)驗(yàn)以來，我一直在宣傳嵌套的優(yōu)勢，當(dāng)時還沒有人聽說過嵌套。

　　在離婚或分居期間筑巢可以讓你有時間弄清楚你們關(guān)系的未來。你可能會在婚姻中的沖突得到緩解后決定和解。您可能會繼續(xù)離婚，做出會影響您和您的家人的決定。嵌套可讓您調(diào)整此過程，以保持您和您的孩子穩(wěn)定。

　　你們兩個有相當(dāng)良好的溝通，相互尊重和信任，你們愿意努力加強(qiáng)這些，這需要父母雙方的承諾。您可以通過在不涉及孩子的情況下處理您在家庭之外的情緒來最大程度地減少沖突。您和您的配偶可以訂立并遵守協(xié)議。

　　您認(rèn)為嵌套對您和您的家人來說是一個不錯的選擇嗎？如果是這樣，我建議您與可以指導(dǎo)您完成嵌套計(jì)劃步驟的人會面。該計(jì)劃將解決您的生活安排選擇、日程安排、財(cái)務(wù)和養(yǎng)育子女。它還應(yīng)該解決可預(yù)測的問題，例如嵌套何時結(jié)束以及當(dāng)你們中的一個人進(jìn)入新關(guān)系時該怎么做。

　　嵌套計(jì)劃失敗的痛苦可能會讓孩子和家人失望并傷害他們。這就是為什么仔細(xì)考慮離婚期間的嵌套是否適合您的情況如此重要的原因。

　　上海出軌離婚律師提醒您，如果您處于兒童監(jiān)護(hù)情況下，或者即將發(fā)現(xiàn)自己處于兒童監(jiān)護(hù)沖突中，請注意：兒童監(jiān)護(hù)案件的費(fèi)用可能比您想象的要高。